有的人明明喝了很多水，卻依舊覺得口干舌燥、嘴巴不適，尤其到了晚上睡覺前，這種癥狀尤為明顯，這種情況其實是因為心火偏旺，通常還伴隨著脾氣易怒、心煩、舌尖紅，甚至有人會覺得舌尖疼。有沒有什么方法可以緩解呢？

推薦：金銀花麥冬枸杞茶

方法：將2克金銀花、2克~3克麥冬、10粒枸杞放到一個容器里，加入清水，水開后再煮10分鐘，放到溫熱即可飲用。

功效：金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，可以有效去除心火；麥冬可以養陰生津；枸杞有益腎陰、補腎精的作用。

這三種藥物配伍使用，可以清心火、緩解口干舌燥。

推薦：按合谷穴

位置：合谷穴在第二掌骨中點，橈側凹陷處。

方法：摁住合谷穴，堅持1分鐘再松手，摁完一側，換另一側揉摁。

如果揉摁過程中感覺到酸脹，說明效果比較好。

建議每天操作2次~3次，每次1分鐘。

（來源：浦東發布）