多攝入含葉酸的食物，如菠菜、橘子、黃豆等，這些食物能防抑郁。還可適當吃一些具有溫補功效的食物，如羊肉、牛肉、雞肉等。
需要注意的是，氣虛、血虛的人可以通過中藥或膳食調理。

11月20日，工農中建四大行在廣州、青島、合肥、西安、成都5個城市正式開售特定養老儲蓄產品。根據要求，特定養老儲蓄產品期限分為5年、10年、15年和20年四檔，儲戶在單家試點銀行特定養老儲蓄產品存款本金上限為50萬元。
今年7月份，央行、銀保監會曾發布《關于開展特定養老儲蓄試點工作的通知》，明確由工、農、中、建四家大型銀行在上述5個城市開展特定養老儲蓄試點。試點期限為一年，試點階段，單家試點銀行特定養老儲蓄業務總規模限制在100億元人民幣以內。

今天（11月22日），我國各地進入小雪節氣，這是冬季的第二個節氣，意味著天氣越來越冷、降雪日漸展開。

11月17日，交通運輸部公布了新修訂的《鐵路旅客運輸規程》，將于2023年1月1日施行。新的規程，有哪些新變化？未來在鐵路運輸服務上，會給哪些人群帶來影響？《新聞1+1》連線北京交通大學交通運輸學院運輸管理工程系主任魏玉光，共同關注：坐火車，將有哪些新規矩？

近年來，全國城鎮單位就業人員平均工資保持逐年增長態勢。數據顯示，2021年全國城鎮非私營單位就業人員年平均工資為106837元，比上年增加9458元，名義增長9.7%。2021年全國城鎮私營單位就業人員年平均工資為62884元，比上年增加5157元，名義增長8.9%。